Yoga Intensiv Tag


Samstag, 14.März 2020

Sei dabei - entdecke Yoga auch für dich!
 



Die Wissenschaft des Yoga sieht das Leben als Dreieck - der physische Körper durchlebt Geburt, Wachstum, Veränderung, Verfall und Tod. Yoga ist ein einfaches und natürliches System, das aus 5 Hauptprinzipien besteht:
 

  1. Richtige Körperübungen - Asanas
  2. Richtige Atmung- Pranayama
  3. Richtige Entspannung - Savasana
  4. Richtige Ernährung - vegetarisch
  5. Positives Denken und Meditation


Yoga bedeutet ein Leben der Selbstdisziplin und beruht auf dem Grundsatz „Einfaches Leben und hohes Denken“. Der Körper ist der Tempel der Seele, seine Bedürfnisse müssen erfüllt werden, damit er gut funktioniert und die optimale Lebensdauer erreicht. Diese körperlichen Bedürfnisse können mit einem Auto verglichen werden. Ein Auto braucht fünf Sachen: ein Schmiersystem, eine Batterie, ein Kühlsystem, Benzin und einen verantwortlichen Fahrer, der das Fahrzeug steuert.
 

 

Kostenlose Yoga -Schnupperstunden zum Kennenlernen

Programmpunkte des Tages:

 

10.00   Uhr Yogaschnupperstunde mit Monika Schöftner

11.00   Uhr Schnupperstunde Mindset - Yoga mit Sonja Höglinger

12.00   Uhr Osho - Meditation

14.00   Uhr Vortrag Yoga und Gesundheit mit Schöftner Monika

15.00   Uhr Vortrag Mindset - Yoga mit Sonja Höglinger


 

Hole dir dein Yoga Workbook und deine Mindset - Yoga Karten!

 


Yoga Workbook

 

 

 

 


Yoga Cards


Mittags kaltes Buffet mit diversen Aufstrichen!

Verkaufsstand mit Yoga Kleidung, Matten und Mediationskissen!

 

Wo:Sunshine Zentrum, Ellbognerstrasse 60, 4020 Linz
Wann:10.00 Uhr bis 17.00 Uhr


Eintritt frei!


Informationen bei Sonja Höglinger - 0664/1132773
Email: office@sunshine-zentrum.at