YOGA CLUB

Informationen

 

Dein Commitment für deine Gesundheit

Gönne Dir Zeit für Dich
 

Was ist YOGA?
 

  •  Lebensphilosophie
  •  Ein Zur-Ruhe-Bringen deiner Gedanken und des Körpers
  •  Selbstdisziplin
  •  Die 5 Punkte des Yoga: Körperübungen, Atmung, Entspannung , Denkweise(Mindset) , Ernährung
  •  Wenn Yoga in den Alltag integriert und regelmäßig geübt wird, kann dabei Stress abgebaut werden.
  •  Der YOGA CLUB bietet dir ein vielseitiges Angebot an Yoga Stunden

Als Mitglied des YogaClubs  kannst du an allen Yoga Stunden teilnehmen*) (Anmeldungen erforderlich) und dir deine Zeit flexibel einteilen.

 

Preise Yogaeinheiten   


Mitgliedschaft

Als Mitglied im YogaClub hast du die Möglichkeit eines Hybrid Modells.
Du kannst Online via Zoom an den Yogastunden teilnehmen als auch
vor Ort in den Räumlichkeiten des Sunshine Zentrums!

39€/Monat statt 
59€
400€/Jahr statt 
600€

Einzelpreise

Stunde / Erwachsene     18€
Stunde / Kind   12€
10er Block     144€
 

Regeln/Wissenswertes:

 

  • Komme pünktlich in die Yogastunde( ca.10 Minuten vor Beginn)
  • Ankommen –Zur Ruhe kommen ist wichtig vor der Yogastunde
  • Konzentriere dich auf Dich und deine Atmung
  • Wenn du eine Yogamatte, Block, Handtuch, Sitzkissen..hast (Corona) nimm diese bitte selbst mit
  • Vermeide es 2-3 Stunden vor der Yogastunde zu essen!
  • Trinke ausreichend Wasser
  • Verhalte dich ruhig und diszipliniert
     


Flexibilität

Als Mitglied kannst du an allen Yoga Stunden teilnehmen* und dir deine Zeit flexibel einteilen.
 

Abwechslung

Der YOGA CLUB bietet dir ein vielseitiges Angebot an Yoga Stunden


BASIC : Anfänger, Entdecke Yoga

YOGA mit Schwerpunkt : Yoga Übungen zur Unterstützung bei Alltagsbeschwerden.

YOGASTUNDE Sanft : Einfache Atemübungen und sanfte Ausführung der Yogaübungen, längere Entspannungsphasen

GEFÜHRTE MEDITATION : Geführte Meditation zur Tiefenentspannung

MINDSET - YOGA : hilft gedankliche Veränderungen körperlich zu verankern,  verbessert deine Koordination und die kognitiven Fähigkeiten, trainiert deine mentale und motorische Beweglichkeit

KINDERYOGA : Kinder von 4-10 Jahren, Kinderyoga verhilft zu Ausgeglichenheit, Körperbeherrschung und Selbstvertrauen

FAMILIENYOGA : ob gross oder klein - Yoga-Übungen mit Spaß und Leichtigkeit spielerisch erleben

CANDLELIGHT - YOGA : mit Kerzenlicht Yoga erleben und Energiefluss spüren

YOGA mit Bier / Prosecco : Basic Yoga Stunde mit Umtrunk