YOGA CLUB
Informationen
Dein Commitment für deine Gesundheit
Gönne Dir Zeit für Dich
Was ist YOGA?
- Lebensphilosophie
- Ein Zur-Ruhe-Bringen deiner Gedanken und des Körpers
- Selbstdisziplin
- Die 5 Punkte des Yoga: Körperübungen, Atmung, Entspannung , Denkweise(Mindset) , Ernährung
- Wenn Yoga in den Alltag integriert und regelmäßig geübt wird, kann dabei Stress abgebaut werden.
- Der YOGA CLUB bietet dir ein vielseitiges Angebot an Yoga Stunden
Als Mitglied des YogaClubs kannst du an allen Yoga Stunden teilnehmen*) (Anmeldungen erforderlich) und dir deine Zeit flexibel einteilen.
Preise für Yogaeinheiten
Mitgliedschaft
49€ / Monat
Zehnerblock
Erwachsene: 150€
Kind: 80€
Regeln/Wissenswertes:
- Komme pünktlich in die Yogastunde( ca.10 Minuten vor Beginn)
- Ankommen –Zur Ruhe kommen ist wichtig vor der Yogastunde
- Konzentriere dich auf Dich und deine Atmung
- Wenn du eine Yogamatte, Yogablock, Handtuch, Sitzkissen..hast (Corona) nimm diese bitte selbst mit
- Vermeide es 2-3 Stunden vor der Yogastunde zu essen!
- Trinke ausreichend Wasser
- Verhalte dich ruhig und diszipliniert
Flexibilität
Als Mitglied kannst du an allen Yoga Stunden teilnehmen und dir deine Zeit flexibel einteilen.
Abwechslung
Der YOGA CLUB bietet dir ein vielseitiges Angebot an Yoga Stunden
BASIC : Anfänger, Entdecke Yoga
YOGA MIT SCHWERPUNKT : Yoga Übungen zur Unterstützung bei Alltagsbeschwerden.
YOGASTUNDE SANFT: Einfache Atemübungen und sanfte Ausführung der Yogaübungen, längere Entspannungsphasen
MINDSET - YOGA : hilft gedankliche Veränderungen körperlich zu verankern, verbessert deine Koordination und die kognitiven Fähigkeiten, trainiert deine mentale und motorische Beweglichkeit
KINDERYOGA : Kinder von 2-12 Jahren, Kinderyoga verhilft zu Ausgeglichenheit, Körperbeherrschung und Selbstvertrauen
MAMA/PAPA KIND YOGA : Yogastunde für Kinder von 2 -12 gemeinsam mit Mama oder Papa
CANDLELIGHT - YOGA : mit Kerzenlicht Yoga erleben und Energiefluss spüren
CHAKREN YOGA : Übungen zu den einzelnen Chakren ( = Energiezentren ) zur Harmonisierung des Körpers!
FLOW YOGA : Keine Pause zwischen den einzelnen Yoga Übungen. Eine Asana geht fließend in die nächste über, so kommt man in einen dynamischen Flow. Ein Yoga-Flow ist wie eine Meditation in Bewegung.