Ja, melde Dich per email office@sunshine-zentrum.at
oder telefonisch unter +43 (0)664 / 11 32 773 zur Terminvereinbarung
1. Nimm dir 10 Minuten Zeit vor Beginn jeder Yogastunde!
2. Sei pünktlich!
3. Nimm 2-3 Stunden vor der Yogastunde keine Mahlzeiten zu Dir!
4. Bereite Deine Yogamatte vor!
5. Zieh dir bequeme Kleidung an !
6. Halte deinen Block, Sitzkissen, Decke bereit!
7. Gestalte deinen Raum gemütlich - so, dass die Atmosphäre gut für dich passt!(Kerzen, frisch gelüftet…)
8. Stelle dir deine Trinkflasche in der Nähe der Yogamatte auf!
9. Komme zur Ruhe und achte auf eine ruhige Atmung!
10. Schalte dein Telefon ab!