Sonja's Mindset Yoga®

 

Kennst du das, du hast so viele Gedanken im Kopf, dass du überhaupt nicht mehr abschalten kannst?
Ich biete dir eine Anleitung zum Zentrieren deiner Gedanken und ich führe Selbstständige und Führungskräfte mit Coaching und Mindset - Yoga zu mehr Klarheit und Optimismus!
 

Fit bleiben mit Coaching, Yoga und Gehirntraining.
Wir stärken die Vernetzung der linken und rechten Gehirnhälfte.
Eine der beiden Gehirnhälften ist meist dominant, jede lässt sich trainieren.
Nur wenn die linke Gehirnhälfte optimal mit der rechten zusammenarbeitet, können wir das gesamte Potenzial unseres Gehirns entfalten.

Die Aufgaben der beiden Gehirnhälften
 

      Linke Gehirnhälfte :

      • Sprache, Lesen, Rechnen
      • Ratio-Logik
      • Regeln, Gesetze
      • Konzentration auf einen Punkt
      • Analyse
      • Wissenschaft
      • Kontrolliert die rechte Seite des Körpers
      • Nimmt Details wahr
      • Steuert verbale und mathematische Informationen
      • Bestimmt das Zeitempfinden

      Rechte Gehirnhälfte:

      • Körpersprache, Bildersprache
      • Intuition, Gefühl
      • Kreativität, Spontaneität
      • Kunst, Tanz, Musik
      • Raumempfinden
      • Kontrolliert die linke Seite des Körpers
      • Hat den Überblick
      • Denkt in Bildern, visualisiert
      • Steuert Bewegungen und physische Aktivität
      • Regelt künstlerische Leistungen und Erlebnisse

      Die meisten von uns verlassen sich überwiegend auf ihre für die Logik zuständige linke Gehirnhälfte - Berufe die mit logischen, sprachbezogenen Informationen zu tun haben. Mit der rechten Gehirnhälfte arbeiten Dichter, Musiker, Architekten, Tänzer und Topmanager - das „künstlerische und emotionale Gehirn".
       



       
      MOVE - COORDINATION - AFFIRMATION
       

      MOVE and Mindset

      Ein dynamischer Bewegungsteil um den Kreislauf anzuregen und den Geist in Bewegung zu bringen.

      COORDINATION and Mindset

      Gehirntraining durch Koordinationsübungen.

      AFFIRMATION and Mindset

      Die Verbindung von Gedanken und Yogaübungen zur positiven Beeinflussung des Mindset.

       


      Sonja's Mindset Yoga®   Coaching - Package

      Mindset - Yoga ( 1x /Woche) + 2 Coaching Termine

      (Online via Zoom und/oder persönlich)

      Gruppen/Teams  und Einzelbuchungen

      Preis: 349€ inkl. MwSt. pro Person

       

       

      Sonja's Mindset Yoga®   Package

      Firmen, Vereine, Teams, Gruppen

      Buchbar für Veranstaltungen, Events

      Preis auf Anfrage

       

       

      Kontaktaufnahme zum Infogespräch/Terminvereinbarung

      Sonja Höglinger

      0664/1132773

      Email: office@sunshine-zentrum.at