Die Yogastunde besteht aus 3 Teilen
Teil 1 - MOVE and Mindset
Der erste Teil der Stunde besteht aus einem dynamischen Bewegungsteil mit Musik (ca. 20 Min)
Teil 2 - COORDINATION und Mindset
Der zweite Teil der Stunde besteht aus Gehirnhälftentraining und Atemtechniken.
Teil 3 - AFFIRMATION and Mindset
Im dritten Teil dieser Stunde werden die Asanas (=Körperübungen) ausgeübt und mit positiven Affirmationen verknüpft!
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Für Geübte und Nicht- Geübte!
Wenn du deinen Körper bewegst, kommt auch dein Geist in Bewegung. Gedankenmuster , prägende Glaubenssätze und Blockaden können gelöst werden!
Kontaktaufnahme zum Infogespräch/Terminvereinbarung
Sonja Höglinger
0664/1132773
Email: office@sunshine-zentrum.at