Sonja's Mindset Yoga®
Kennst du das, Deine Gedanken sind häufig negativ, unsicher und voller Angst und Zweifel?
Du kannst nicht mehr positiv denken und hast wenig Lebensfreude?
Ich biete Dir mit meiner Sonja’s Mindset Yoga® Stunde eine Einheit zum Zentrieren Deiner Gedanken und zu mehr Optimismus und Klarheit in Deinem Leben!
Warum sollst du an dieser Stunde teilnehmen?
- Körperfitness, Körper stärken
- Geist kommt in Bewegung
- Positives Denken wird gefördert
- Kreativer Prozess wird angeregt
- Work –Life –Balance
- Körper schlank und fit halten
- Gleichgewicht von Aktivität und Ruhe
Ablauf der Stunde:
Die Yogastunde besteht aus 3 Teilen
Teil 1 - MOVE and Mindset
Der erste Teil der Stunde besteht aus einem dynamischen Bewegungsteil mit Musik (ca. 20 Min)
Teil 2 - COORDINATION und Mindset
Der zweite Teil der Stunde besteht aus Gehirnhälftentraining und Atemtechniken.
Teil 3 - AFFIRMATION and Mindset
Im dritten Teil dieser Stunde werden die Asanas (=Körperübungen) ausgeübt und mit positiven Affirmationen verknüpft!
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Für Geübte und Nicht- Geübte!
Ziel meiner Mindset - Yoga Stunde
Wenn du deinen Körper bewegst, kommt auch dein Geist in Bewegung. Gedankenmuster , prägende Glaubenssätze und Blockaden können gelöst werden!
Kontaktaufnahme zum Infogespräch/Terminvereinbarung
Sonja Höglinger
0664/1132773
Email: office@sunshine-zentrum.at