Sonja's Mindset Yoga®

Kennst Du das, Du hast so viele negative Gedanken im Kopf, dass Du nicht mehr abschalten und aussichtsreich denken kannst?

Ich biete Dir eine Anleitung zum erfolgreichen Zentrieren Deiner Gedanken und ich führe selbstständige UnternehmerInnen und Führungskräfte mit Motivationscoaching und Sonja's Mindset Yoga® zu mehr Klarheit und Optimismus!

 

MOVE - COORDINATION - AFFIRMATION
 

MOVE and Mindset
Der erste Teil der Stunde besteht aus einem dynamischen Bewegungsteil mit Musik. (ca. 20 Minuten) Der Kreislauf wird angeregt und dein Körper schwungvoll bewegt.

COORDINATION and Mindset
Der mittlere Teil der Stunde beinhaltet ein Gehirntraining mit abwechslungsreichen Koordinationsübungen um die beiden Gehirnhälften in Balance zu bringen. ( ca. 5-10 Minuten)

YOGA - AFFIRMATION and Mindset
Im letzten Teil dieser Stunde werden die Asanas( =Körperübungen) ausgeübt und mit diversen Affirmationen verknüpft.


Ziel meiner Mindset - Yoga Stunde

Wenn Du Deinen Körper bewegst kommt auch Dein Geist, Deine Gedanken in Bewegung. So kannst Du Dein Mindset von negativen Gedanken in positive verändern!
Voraussetzung: Es braucht Deinen Willen zur Veränderung!


 

Sonja's Mindset Yoga®   Motivations - Coaching - Package

Inkludiert:
1 x Woche eine Sonja's Mindset Yoga® Stunde    (Online via Zoom und/oder persönlich)
2 x Monat Motivations - Coaching Gespräch    (Online via Zoom und/oder persönlich)
Auf Wunsch:
1 x Yogawanderung    (Gruppe oder Einzel)

Preis: 488 € pro Person/Monat

Zeitraum buchbar für  1 Monat , 3 Monate oder 6 Monate

Für: Firmen, Vereine, Teams, Gruppen…

 

 

Kontaktaufnahme zum Infogespräch/Terminvereinbarung

Sonja Höglinger

0664/1132773

Email: office@sunshine-zentrum.at