Du fühlst Dich ständig müde und ausgelaugt ?

Du hast wenig
Kraft und Energie ?

Du hast wenig Kraft und Energie ?

Ich begleite Dich mit meinem beratenden Yogaprogramm um wieder zu mehr Balance in Deinem Leben zu kommen!

Gemeinsam machen wir sanfte Yoga- und Atemübungen und stärken Deinen Körper mit weiteren individuell auf Dich abgestimmten Trainingseinheiten !

Inhalte:

• Rückenmuskulatur stärken
• Energiezentren ausbalancieren
• innere Ruhe fördern + Stressreduktion (Meditation)
• Gehirnhälftentraining
• Stärkung des Bewegungsapparates
• Verbesserung der Beinmuskulatur
• Atemübungen
• Positives Mindset fördern
• auf Wunsch: Yoga Wanderung

Das Programm Yoga für Long Covid ist kein Ersatz für die Diagnose oder Behandlung durch eine Ärztin oder einen Arzt.