Yoga für Long Covid

für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Du fühlst Dich ständig müde und ausgelaugt ?

Du hast wenig
Kraft und Energie ?

Du hast wenig Kraft und Energie ?


Ich begleite Dich mit meinem beratenden Yogaprogramm um wieder zu mehr Balance in Deinem Leben zu kommen!

Gemeinsam machen wir sanfte Yoga- und Atemübungen und stärken Deinen Körper mit weiteren individuell auf Dich abgestimmten Trainingseinheiten !

 

Inhalte:

  • Rückenmuskulatur stärken
  • Energiezentren ausbalancieren
  • innere Ruhe fördern + Stressreduktion (Meditation)
  • Gehirnhälftentraining
  • Stärkung des Bewegungsapparates
  • Verbesserung der Beinmuskulatur
  • Atemübungen
  • Positives Mindset fördern
  • auf Wunsch: Yoga Wanderung

 

Dauer:

Nach Vereinbarung
 

Gesamtkosten:

450 €

 

Einzelbegleitung - Termine nach Vereinbarung

Gruppenbegleitung auf Anfrage möglich !
 

Ort:

  • Ich komme gerne zu Dir!
  • nach Vereinbarung
  • In- und Outdoor möglich

 

Terminvereinbarung unter

Tel: 0664 / 11 32 773

Email: office@sunshine-zentrum.at


Das Programm Yoga für Long Covid ist kein Ersatz für die Diagnose oder Behandlung durch eine Ärztin oder einen Arzt.