Sunshine ZENTRUM
SONJA HÖGLINGER
ZENTRUM FÜR LEBENSFREUDE UND BALANCE
Kursleitung: Monika Schöftner Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene Schwerpunkte des Kurses: Ausüben von Positions-, Atem- und Meditationsübungen - dadurch verbessert sich das Körpergefühl und die Wahrnehmung. Ein schöner „Nebeneffekt“ ist, dass Sie beweglicher werden, Kraft aufbauen, sich besser konzentrieren können, zur Mitte kommen. Die Yogahaltungen beugen auch Fehlhaltungen vor, die durch Sitzen und Übergewicht entstehen. Kurs MS1 Beginn: Montag, 4.11.2019 19:30 - 21:00 Uhr 10x Kurs MS2 Beginn: Montag, 10.2.2020 19:15 - 20:45 Uhr 10x ( Kurstage: 10.2., 17.2., 24.2., 9.3., 16.3, 23.3., 20.4., 4.5., 11.5., 18.5. ) Kurskosten (10 Einheiten): 140€ inkl. MwSt. Info und Anmeldung: mschftner@gmail.com +43 (0)699 1204 6524
Kursleitung: Martha Irndorfer Dieser dynamische Yogakurs fördert gleichsam Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination sowie Achtsamkeit und Präsenz im Hier und Jetzt. Kurs 2019: 18. September 2019 bis 18. Dezember 2019 Jeweils am Mittwoch von 17:00 - 18:30 Uhr und von 18:40- 20:00 Uhr * * Dieser Kurs ist für Einsteiger und Geübte geeignet. Nach Voranmeldung können auch Einzeltermine gebucht werden. Kurs 2020: 8. Jänner 2020 bis 22. April 2020 ( exklusive 8. April - Osterferien ) Jeweils Mittwoch von 17.00 - 18.30 Uhr Modell I: 14 mal 90 min, 250 € inkl Mwst. Modell II: 10 mal 90 min, 190 € inkl Mwst. BONUS 1: Bring a friend: wenn du bereits einen Yogakurs von mir besucht hast und einen Freund / Arbeitskollegen .. mitbringst, der noch nie einen Kurs bei mir besucht hat, bezahlen beide nur je 225 € (nur bei Modell I möglich!). BONUS 2: Versäumte Kursstunden können bis 18.12. jeweils dienstags von 17.00 - 18.20 Uhr in Gründberg / Urfahr nachgeholt werden. (nur bei Modell I möglich) INFO und ANMELDUNG bitte unter office@martha-yoga.at martha.irndorfer@gmx.at 0650/5341520 www.martha-yoga.at
Kursleitung: Sonja Höglinger Yoga - Entddecke Yoga! Durch Körperübungen, Atemtechniken und Entspannung führt Yoga zu einer Balance von Körper, Geist und Seele. Kraft und Beweglichkeit werden verbessert, Verspannungen gelöst. Termine Kurse 2020 Schnupperstunden (12€ inkl. MwSt.) sind möglich (Anmeldung erforderlich) Kurs NM Beginn: Dienstag, 7.1.2020 14:00 - 15:15 Uhr 10x * Kurs DiA Beginn: Dienstag, 21.1.2020 20:00 - 21:15 Uhr 10x * Kurs Mo Beginn: Montag 20.1.2020 8:45 - 10:00 Uhr 12x (Vhs–Leonding) Kurs Di Beginn: Dienstag 21.1.2020 18:30 - 19:45 Uhr 12x (Vhs–Leonding) Kurs Do Beginn: Donnerstag 23.1.2020 18:30 - 19:45 Uhr 12x (Vhs–Leonding) ** ** Yoga für Geübte – Zentrieren-ins Gleichgewicht kommen Besser leben mit Yoga. Yoga verhilft Menschen zu einer gesunden Lebensführung. Ein ganzheitliches Konzept aus Körperübungen, psychologischer Einsicht und Philosophie die Körper, Geist und Seele harmonisiert und in ein perfektes Gleichgewicht bringt. * Kurskosten (10 Einheiten): 144€ inkl. MwSt. Info und Anmeldung: office@sunshine-zentrum.at +43 (0)664 / 11 32 773
Kursleitung: Mag.Judith Sonnleithner YOGA AM MORGEN Wir praktizieren klassische Yogahaltungen (Asanas) in Verbindung mit Atemtechniken des Yoga (Pranayama) und bringen den Energiefluss in Schwung. Wir lernen dadurch achtsam im Moment zu verweilen, uns in unserem Körper zuhause zu fühlen und entwickeln innere Ruhe und Gelassenheit - die ideale Basis für einen entspannten und gleichzeitig energiegeladenen Start in den Tag. Für Anfänger/innen und Geübte geeignet Kurs JS1 Beginn: Montag 13.1.2020 - 23.3.2020 Jeweils von 10:15 - 11:15 Uhr 10 x Kurskosten (10 Einheiten): 140€ inkl. MwSt. Info und Anmeldung: yoga@judithsonnleithner.at +43 (0)676 / 452 84 04