Wandern ist gut für Körper und Seele. Wandern ist sowohl ein Mittel zur Prävention als auch eine begleitende Therapie von Zivilisationskrankheiten.

Ausdauerndes Gehen und Yoga üben Einfluss auf den Fettstoffwechsel und das Immunsystem aus.

Nicht nur das Herz-Kreislauf System wird gestärkt, der ganze Körper wird besser durchblutet.

Die Muskulatur wird gekräftigt und Gelenke, Bänder und Sehnen werden besser mit sauerstoffhaltigem Blut versorgt.

Zudem harmonisiert Wandern den Blutdruck und beugt Übergewicht und Diabetes vor.

Yoga tut gut, macht Spaß und fördert die Gesundheit. Es  gilt als  eines der besten Mittel der Stressbewältigung.

 

Eine Kombination aus Wandern und Yoga erleben – sei dabei !

Termine 2021

 

Freitag, 5. November 2021Von Alm zu Alm / Windischgarsten / Hengstpass14.30 - 16.30 Uhr 

 

Fotos und Videos


Treffpunkt ist jeweils vor Ort.
Keine Vorkenntnisse notwendig - für Geübte und Ungeübte, für Groß und Klein!
Weitere Termine für 2021 in Ausarbeitung!
Individuelle Gruppen-Yogawanderungen auf Anfrage möglich!

 

Mitzubringen:

  • Yogamatte
  • Wasserflasche
  • kleine Jause
  • Handtuch

 

Programm:

3 - 4 Stunden Wandern

ca. 50 Minuten Yogaeinheit

Kosten:

Erwachsene: 35€ pro Person

Kinder: ab 8 Jahre 20€ pro Kind

 

Anmeldung:

Sonja Höglinger

Tel: 0664/1132773

Email: office@sunshine-zentrum.at


Anmeldeschluss: 7 Tage vor Beginn
Bei Schlechtwetter findet die Veranstaltung nicht statt!