Wandern ist gut für Körper und Seele. Wandern ist sowohl ein Mittel zur Prävention als auch eine begleitende Therapie von Zivilisationskrankheiten.

Ausdauerndes Gehen und Yoga üben Einfluss auf den Fettstoffwechsel und das Immunsystem aus.

Nicht nur das Herz-Kreislauf System wird gestärkt, der ganze Körper wird besser durchblutet.

Die Muskulatur wird gekräftigt und Gelenke, Bänder und Sehnen werden besser mit sauerstoffhaltigem Blut versorgt.

Zudem harmonisiert Wandern den Blutdruck und beugt Übergewicht und Diabetes vor.

Yoga tut gut, macht Spaß und fördert die Gesundheit. Es  gilt als  eines der besten Mittel der Stressbewältigung.

 

Eine Kombination aus Wandern und Yoga erleben – sei dabei !

Termine:

Samstag, 4. Juli 2020  Bad LeonfeldenStart: 11.00 Uhr  Fotos
Samstag, 1. August 2020  St.Veit im MühlkreisStart: 11.00 Uhr  Fotos
Samstag, 29. August 2020  Gmunden/­Laudachsee Start: 12.00 Uhr  Fotos
Sonntag, 13. September 2020  St.Veit im MühlkreisStart: 11.00 Uhr  Fotos
Samstag, 10. Oktober 2020Sandl bei FreistadtStart: 11.00 Uhr  Fotos
Sonntag, 18. Oktober 2020FuschlseeStart: 11.00 Uhr  Fotos

 

Treffpunkt ist jeweils vor Ort.
 

Keine Vorkenntnisse notwendig - für Geübte und Ungeübte, für Groß und Klein!
 

Termine für Frühjahr/Sommer 2021 in Vorbereitung!

 

 

 

Mitzubringen:

  • Yogamatte
  • Wasserflasche
  • kleine Jause
  • Handtuch

 

Programm:

3 - 4 Stunden Wandern

ca. 50 Minuten Yogaeinheit

Kosten:

Erwachsene: 35€ pro Person

YOGA CLUB Mitglieder: 20€ pro Person

Kinder: frei

 

Anmeldung:

Sonja Höglinger

Tel: 0664/1132773

Email: office@sunshine-zentrum.at


Anmeldeschluss: 3 Tage vor Beginn
Bei Schlechtwetter findet die Veranstaltung nicht statt!