Eine Kombination aus Wandern und Yoga erleben
Wandern stärkt Körper, Geist und Seele. Ausdauerndes Gehen und Yoga üben einen positiven Einfluss auf den Fettstoffwechsel und das Immunsystem aus. Nicht nur das Herz-Kreislauf System wird gestärkt, sondern auch der ganze Körper wird besser durchblutet. Die Muskulatur wird gekräftigt und Gelenke, Bänder und Sehnen werden besser mit sauerstoffhaltigem Blut versorgt. Zudem harmonisiert Wandern den Blutdruck und beugt Übergewicht vor.
Yoga tut gut, macht Spaß und fördert die Gesundheit. Es gilt als eines der besten Mittel der Stressbewältigung und hilft zu innerer Ruhe zu kommen.